бред какой-то, с такими проблемами наркотики и психоактивные лучше даже и не пробовать.
djdoomer, замечательно, тогде введи метрику — а что тебе даёт курение? что именно и что конкретно получаешь с каждой сигаретой? съесть мороженное даёт вполне конкретный результат, а сигарета что?
нет смысла пытаться забыть о куриве и якобы тем самым избавиться от привычки.
есть смысл в другом — перестать понимать зачем тебе нужно курение сигарет. что именно эта привычка даёт и как это получить другим образом.
никотиновая же ломка снимается пластырями с жевачками. не заменяется, а потихоньку снимается.
hgdfhk1, Нет, не снимается.
Физиологическая зависимость от никотина связана с допамином, так что она снимается только заменой легкого эйфоретика на лёгкий эйфоретик. Ты нарк, так что примерно секёшь о каком списке другсов я говорю.
Ну - или мастурбация(но только с оргазмом, а значит от курения помошет плохо, если ты способен на 30 оргазмов за день но шабишь полторы пачки). Как это не странно, но именно вспоминание о курении(фантазирование о процессе) ввиду наличия условного рефлекса даёт возмошность быстрее бросить.
Захотелось покурить - пофантазируй в течении минуты словно ты куришь.
Охотка собъётся.
@ZugZuppz, давать советы неприлично, тем более лезть с ними. вещать имеет смысл лишь предупреждая о подводных камнях и что нехер пальцы в розетку сувать.
во-вторых, не видящий причин бросать курить даёт советы о том, как бросить курить? это аксюморон. научись сперва жить без курива произвольно заданные периоды времени, не испытывая дискомфорта или тяги неделями и месяцами.
@ZugZuppz, добиваться надо не бросания, а того чтобы появилось безразличие к этой привычке. типа пошёл в магазин за сигаретами, пока гулял между полками, то купил кучу всего, но при этом забыл взять сигареты. вспомнил об этом выйдя уже из магазина и не стал возвращаться. а через пару дней опять схожая история, опять с тем же результатом. в итоге не курил несколько недель. в тоже время, если кто-то предложил поговорить на свежем воздухе, делится сигаретами, то куришь спокойно и это не воспринимается как «срыв», потому что потом опять так же не куришь несколько дней или недель, как и до этого.
br, Чойта? Это проблема бросющих, а тут вопрос нахуй они это делают>